シンスプリント

高速ランナーほどシンスプリントに気をつけて!走りながら治します。シンスプリント脛の内側が痛い、走ると脛が痛いというシンスプリントの症状は高速ランナー(5000メートルを17分から13分で走る)に出やすい症状です。

陸上部の学生さんがなることが多く、早いから痛めるのではなく骨格のゆがみが原因しています。
当院では学生さんから社会人の方までシンスプリントの改善例が多くあります。

走りながら治したい方、是非ご相談ください。

整体院はつらつ シンスプリント施術法

シンスプリント 症例集

骨格のバランスを整えてマラソンとフットサルを両立!毎週末楽しんでいます!

茨城県取手市 男性 32歳 男性

30歳になってから運動不足解消のためマラソンをはじめました。

どんどん楽しくなり月1~2回マラソン大会に出場。同じ年に友人に誘われてフットサルも開始。

ところがフットサルをやった途端に右足すねに痛みが…

半年間様子をみてだましながらマラソンとフットサルをやっていましたが、改善しないので来院されました。

来院されてまず非常に全身の筋肉が固いこと。 元々スポーツをやってなかったのでウオーミングアップも クールダウンもやったことがないとのこと。

まずマイクロカレント(微弱電流)療法と整体を組み合わせて筋肉の疲労改善と同時に骨格バランスを整えることに。

ただしマラソンは左右同じように足を出すスポーツに対してフットサルは左右非対称にボールを蹴るスポーツ。 このことを患者さんに認識してもらい、マラソンに対してはしっかりストライド(歩幅)が広がるように関節を調整。またフットサルに対しては蹴り足と軸足では重心が違うのでその点を使いこなせるように関節を調整しました。

基本的には初回~2回目までは週1回。以降2週間に1回ペースで治療して6回目で痛みが消失。 その後も予防のメンテナンスのため月1回ペースで来院されています。

月間走行500キロ以上達成して見事に福岡国際マラソンで自己ベスト更新! 40歳男性

左の足、すねの内側の痛みで来院。
色々鍼治療やマッサージも受けていたとのことですが、中々改善の兆しが見えてこない状態とのことでした。
話を聞くと、月間走行距離が平均500キロ以上とのことで、原因は内臓疲労ではないかと考えました。

調べてみると肝臓の反射点に圧痛がありましたので、肝臓の機能を回復を促す治療と、それに骨格の左右差を改善する整体を行いました。

またシンスプリントの痛みの場所には、マイクロカレント(微弱電流)治療器で疲労を改善。
また、この方は自宅でもマイクロカレント治療器をお持ちになり、日々の疲れをためないようにしてくれたことにより、通勤RUNをしながら症状を改善するこに成功しました。

そして半年後の福岡国際マラソンで自己ベストを更新という快挙を成し遂げました。

治療は整体院で治してもらうという受け身の姿勢ではなく、患者さん自身でも治療に参加することで、疲れをためないことが練習の質・量ともに上げ、結果がついてくると思います。

走りながら治して大学陸上部に推薦された!千葉県船橋SI 16歳男性

高校の陸上部で脛の内側が痛いといって当院にこられました。
トラックの練習と週1回クロスカントリーのトレーニングをしていました。

足首からふくらはぎの負担をかけてしまい両足に痛みがでていました。シンスプリントの症状です。

歩くのも痛くてしばらく練習を休んで日常生活の痛みがなくなれば走るが、
走るとまた再発するということで来院されました。

当時の監督からは手足がバラバラだとの指摘をうけて、とにかく骨盤、
肩甲骨の連動制を改善のして手足のバラバラ感を改善することを中心に治療していきました。

遠いので治療間隔があいていて何度か再発をくりかえしながらの治療となってしまいましたが
無事卒業まで競技をつづけることができました。

認められて、某大学陸上部に推薦入学ではいることができました。
いまでは大学で箱根駅伝をめざしてがんばっています。

シンスプリント改善で記録に挑戦 埼玉県東松山市 27歳男性

高校時代から陸上部で卒業後も市民ランナーとしてあくまでもトラックにこだわっており目標は5000M15分45秒きりを目指してがんばっていました。

右足のふくらはぎ内側に痛みが走り、 スピードをあげたペース走をすると痛みがでるということでした。 ジョギングや流し程度であれば問題なかったそうです。

陸上部時代の果たせなかった記録を果たすために今も挑戦したいとのことで当院にこられ、シンスプリントの治療をしました。

処置的には骨格バランスを整えると同時に体幹力が不足していたので体幹力のトレーニングを治療と並行していれてもらうことで、体幹力の安定化をできるようにもっていきました。

5回で痛みが改善し、その後の陸上競技会で5000mを15分45秒切を達成して自己ベストを更新しました。

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